¿Le afecta profundamente el rechazo?
¿Le afecta profundamente el rechazo?
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¿Qué tanto le afectan los momentos de rechazo?
¿Considera que tiene una sensibilidad al rechazo fuera de lo normal?
Descubra estrategias para afrontar la DSR con éxito.
¿Qué efectos tiene la sensibilidad al rechazo en las interacciones de pareja?
Para explorar cómo afecta la DSR, pensemos en la relación de Jamie y Taylor.
Taylor plantea la idea de reconectarse emocionalmente después de sentirse distante.
Jamie, con su disforia sensible al rechazo, podría tener dificultades para manejar esta situación. La propuesta no se percibe como constructiva para Jamie, quien siente su corazón latir fuerte y una vergüenza invasiva.
La mente de Jamie se llena de pensamientos negativos: "soy horrible como pareja", "nadie puede amarme" o "Taylor me abandonará".
En lugar de considerar la propuesta, Jamie podría retraerse emocionalmente o reaccionar de manera defensiva, diciendo: "¡No entiendo cómo puedes pensar eso!".
Esto podría resultar en una discusión fuerte o un distanciamiento prolongado, causando más confusión entre ambos.
Sin TSR, Jamie podría reaccionar a la sugerencia con calma, aunque con chicas hermosas una leve tristeza o preocupación inicial.
Esta respuesta no causaría interrupciones importantes en su vínculo.
Jamie podría expresar gratitud diciendo: “Gracias por comentarlo. Sería ideal que habláramos sobre cómo reconectarnos. ¿Reservamos un momento más adelante?”.
Esta conversación fortalecería su vínculo y promovería mayor comprensión.
Guía sobre la sensibilidad al rechazo. Debe aclararse que el TSR no tiene lugar en putas el DSM-5 como diagnóstico. Se refiere a un término que describe reacciones emocionales intensas vinculadas al rechazo. William Dodson, un referente en la investigación sobre TDAH, definió el término como la sensibilidad emocional extrema frente al rechazo percibido, la crítica o no cumplir expectativas.
Las investigaciones indican que los adultos con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) o trastorno del espectro autista (TEA) son más propensos a sufrir disforia sensible al rechazo. Esto puede deberse a diferencias en la regulación emocional y la estructura cerebral. Además, los adultos con TDAH frecuentemente mencionan haber recibido más críticas a lo largo de su vida que los neurotípicos, lo que podría fomentar su sensibilidad.